什么叫活着？为什么而活着？活着那么难？但为什么还要活着？关于活着的系列问题，常常在跨日跨月跨年的触发时间段爆发，正如此刻，在即将跨年的时间里，满屏的新年寄语，无不在暗示着“活着”的情绪。

什么叫活着？AI从生物学、哲学、心理学等多个角度来理解，即从生存、生活、生命主要三个方面，生存在于维持生命的基本需求、生活是生存过程的体验和感受、而生命是生活中实现自我价值和意义，正如余华在《活着》中所说：“人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。”总之，不同的人对活着有不同的认知，不同的人对活着有不同的行为，活着的话题一直是人们热议的话题。而我认为对活着最直接、最爽快、最干脆的、最彻底的理解是：还有一口气就是“活着”，正如俗话说“人活一口气”，无论是对生活热情似火、冷若冰霜、还是无可奈何，还有一口气就是活着。

至于为什么而活着？又是另外一个问题，这个问题显然更加复杂，也没有标准答案，哲学家从存在的意义去探索，心理学家从满足愿望的角度去测试，生物学家却从延续和进化方面去实验，宗教人士则从超越和链接的神话去超度。不同行业不同领域，每个人都会从自己的行业和经历来设定为什么活着。但不管怎么去分析，似乎都离不开活着的目标和意愿，都是为了某一种快意，通俗一点说就是为了“快意”而活着，无论是持着怎么样的态度，还是信奉什么样的精神，为达到“快意”才是自然而然活着的原因。

怎样达到“快意”又是一个困惑。据AI调查：当今有76%的人感觉活着困难，甚至有54%的人感到焦虑，抑郁风险检出率达到10.6%。而活着艰难主要源于经济压力、社会竞争、精神焦虑等多重因素的交织影响。因房价、教育、医疗等构成了压制人们实现“快感”的压舱石，因为这些压舱石的存在，让人们的“快感”得不到满足，自然就感觉到活着的困难。其实从满足“快感”的科学维度分析，满足“快感”也非难事，从生理角度分析快感是通过大脑释放多巴胺、血清素、内啡肽等神经递质带来的愉悦感受。而达成目标和愿望是强大的多巴胺来源，目标大小是决定是否容易满足的尺度，目标定小了容易达到，自然容易满足，“快感”也就来了。因此，活着难不难在于制定目标的大小，目标小最容易达到生活的“快感“。

回到现实，大多数人们感觉到活着的困难，但为什么还要活着？这并非一个标准答案的问题，但通过探索生理感知的视角，我们或许能找到活着的那份支撑。我们首先可以回归到生命本身所蕴含的惊人力量。生命感知让我们活着感受到生活的酸甜苦辣、感知黑暗和光亮、感知欢心和笑话，感知因为风雨所带来触觉上的温暖和寒冷。而生命终止的那一端，活着的人们是不知道是否还有感知的，活着与死亡是一种已知和未知的生理感受，面对已知和未知的选择，人们自然会更加相信生命的脉动和看得见摸得着得感受，虽然活着有很多困难，但克服困难的能力和力量也是可以预知的，相信天会亮、也相信寒冬过后春暖花开。所以当人们全心投入当下，真切地感受生活时，就能感受到生命的规律，发现和感知到活着的意义，简单地说“能感知生命”是坚持活着的力量源泉。

新年即将到来，人们习惯性的回味过去、正视现在和展望未来，而我更在意用“活着”去寄语新年，希望每个人在活着的日子里主动去感知生活，主动去触动生命，活得简单、活得快乐、活得自在，活在可知可感、可型可塑、可追可逐的生命里。（欧歌）